Marivi Andueza Redí­n

2
Mar

SUELO PELVICO

Suelo Pelvico ¿que es? El suelo pélvico (S.P.) es un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentra en la parte inferior del vientre y su función es mantener suspendidos los organos que contiene. Los organos que se encuentran en el S.P. son la vejiga, el útero, el recto y la uretra. ¿Puedo tener un mal funcionamiento del suelo pelvico

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24
Oct

BALONMANO

   BALONMANO     El balonmano es un deporte de equipo donde se alternan fases de ataque y defensa y donde existe un contacto  físico importante. Se desarrollan fases de colaboración dentro del equipo tanto en defensa como en ataque y oposición con el equipo contrario  donde la posibilidad de lesiones deportivas son más elevadas. La frecuencia y gravedad de

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17
Oct

¿Podemos sufrir un accidente de descompresión aunque cumplamos las normas de seguridad?

Por si te interesa!!!! El 27 de octubre el Doctor Iñaky Ayerra, especialista en Medicina Deportiva e Hiperbárica imparte esta charla coloquio.

17
Oct

Introducción al running

¿Estás pensando empezar a salir a correr? ¿Conoces los beneficios del running? El próximo 19 de octubre  en Decathlon Huércal de Almería, el médico deportivo Ignacio Ayerra y el podólogo Iñaki Ayerra de Clínica Ayerra , os vamos a hablar sobre la importancia del cuidado de los pies, del ritmo cardiaco, así como de los beneficios saludables de esta práctica, y estaremos

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15
Jun

Equitación y Lumbalgia

Las lumbalgias crónicas son frecuentemente a causa de malas posturas en nuestra vida diaria o de una inactividad generalizada que llevan a la pérdida del tomo muscular abdominal y lumbar. La lumbalgia, es quizá la lesión más frecuente asociada a la equitación. Causa frecuentes Por un mal gesto técnico en la postura y asiento del jinete Contracturas musculares por falta

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19
May

RUGBY

El Rugby es un deporte de equipo, de lucha y contacto donde prima la coordinación de todos sus componentes al realizar jugadas ofensivas o defensivas  con el fin de conseguir el mayor nº de ensayos y  trasformaciones… Si te parece interesante este tema haz click aquí: rugby

15
May

VAMOS A PEDALEAR BIEN

Podríamos definir el pedaleo perfecto como: Aquella que permita un máximo rendimiento (performance) muscular y no predisponer a las  lesiones. Para poder avanzar, la potencia  mecánica motriz que desarrolla el ciclista debe ser mayor  que la potencia mecánica…  para leer más pincha aqui: biomecanica de pedalada:  

28
Abr

Bipedestación: ventajas e incovenientes

La columna vertebral humana forma una estructura flexible de soporte para la cabeza y extremidades, siendo  el eje de todos nuestros movimientos y posturas. En el siguiente documento se profundiza mas sobre el tema.   Hacer click aqui: Bipedestación

24
Abr

Barotrauma ótico

La otitis por barotraumatismo es una lesión a nivel del oído medio debida a una rápida variación de presión que no da el tiempo necesario a que la trompa de Eustaquio equilibre las presiones entre el oído medio y el exterior. Para más información hacer click en el siguiente enlace oido buceo

21
Mar

LESIONES DEBIDAS A LA FAUNA MARINA

Introducción: La proximidad del buen tiempo y las mejores condiciones  de temperatura luminosidad y buena mar nos animan a practicar con más ahínco nuestro deporte favorito, pero tenemos que recordar también, que aunque de forma infrecuente, podemos sufrir algún tipo de lesión a causa de la fauna marina. Hacer click en el siguiente enlace para saber más: Accidentes-producidos-por-la-fauna-mediterranea    

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